Малинки 2019

  1. На завтрак овсянка Быстров (2 пакетика на человека, 80 граммов)
  2. На ужин рис или гречка с тушенкой (125 граммов крупы на человека, 1 банка на 2—3 человек)
  3. На обед доширак (60—80 граммов пачка), бородинский хлеб, колбаса докторская, варено-копченая, сырокопченая нарезанная. Взять с небольшим запасом.
  4. Чай, кофе 3-в-1 в изобилии
  5. Шоколад, вафли (лучше Рот-Фронт: Маринка, Артек и др.)
  6. Соль и сахар с собой брать

--

--

http://andrewkolpakov.ru

Love podcasts or audiobooks? Learn on the go with our new app.

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store