Двухдневный поход 17—18 октября 2020.
Дураково — это деревня близ Малоярославца, мимо которой мы проходили. Единственный запомнившийся топоним :-)
Много нового: аж 6 человек, вес рюкзака на старте 22 кг (на два-то дня!). Есть о чем рассказать и какие выводы сделать. Вообще поход получился идеальным — не хватало разве только болота или брода во второй день.
Ну, сначала фоточки и рассказ в хронологическом порядке, потом выводы. Поехали!
Этот старт оказался моим главным спортивно-туристическим событием года.
Не то, чтобы я поставил цель и шел к ней. Я просто шел куда нравится, а потом подобрал удачную цель. Покупал разные кроссовки и тестировал их в Крыму, тестировал палки, ходил с ними (и без них) вверх и вниз, ну и много всяких мелочей купил и проверил. Самого себя физически готовил, мозоли в нужных местах на стопах успел натереть :-)
Меня хлебом не корми — дай выводы написать. Поэтому перейду сразу к выводам.
Традиционный осенний поход. Если вкратце, то это примерно худший поход за всё время и примерно лучшие впечатления :-)
Одна особенность: когда мы делали выводы после похода, то у нас не было ни одного пункта, который можно было бы исправить или сделать лучше. Ничего не забыли, нигде не ошиблись и пр.
Вторая особенность: поход без воды. С собой взял 6 литров на троих. Это всё, что у нас было на два дня.
«Золотая осень» в конце сентября еще не наступает, надо ждать еще пару недель.
Фото до:
6 января 2019, температура в течение дня от -6 до -11.
Первый секрет хорошего похода: выбирай шоссе, которое хорошо едет в Москву. Уезжай на 100—150 км от МКАД. Ищи тупиковую деревню и надейся, что там можно будет безопасно оставить машину. Иди.
Вот, что у нас получилось:
Приехать к старту похода на машине — это очень хорошо!
Я бы сказал, что в книге между строк есть ответ на вопрос: «Почему не бывает такого, чтобы у одного тренера все без исключения спортсмены достигали успеха или очень сильно прогрессировали?»
Но обо всём по порядку :-)
Описание теории непримечательное: возможно потому, что я много раз его встречал в статьях и лекциях Стефана Сейлера, в книге Мэтта Фитцджеральда 80/20 Running и в общении с Девидом Ворденом :-)
Начнем с зон
Фитцджеральд изобрел зоны 1, 2, X, 3, Y, 4, 5. Они почти точно ложатся на классические зоны Джо Фрила, просто две из них названы X (3 по Фрилу) и Y (5…